Happy New Year 2010 ^^

What a fantastic start this year! My friends and I went to Samed for our holiday. It was such a wonderful time we had together. We spent most days under the sun swimming, kayaking, taking photos, playing volleyball, lying on the white sand beach and looking at clear sky and nice blue sea. We spent most nights drinking, playing cards and Pictionary, laughing our heads off, and disturbing the neighbours. lol

On New Year's Eve, we went to Sea Sand Beach. We were there from 9 o'clock lying on the sand looking at the starry sky and the floating lanterns. At the stroke of midnight, the fireworks began. It was one of the best fireworks I've seen. It was just above our heads. So close, so big, and so beautiful. Thank you girls for such a great holiday!

Beautiful Thailand

Pictures were taken in the North Eastern of Thailand (sometimes we call this part of Thailand as "E-Sarn อิสาน ").

Thailand has many National Parks which still have a very beautiful natural.

If you have a chance to go anywhere please don't destroy its, to keep and share to the next generation. Please keep it Green...forever !!!!

Love ... Love ... Thailand ...
Merry Christmas & Happy New Year 2010...

National Park = อุทยานแห่งชาติ

Dragonfly = แมลงปอ

Lake = ทะเลสาบ

Around the World: Pictures in 2009 (1)

Buddhist devotees wait to offer gold to the Kyaikhtiyo Pagoda, also known as the Golden Rock Pagoda, in Mon State, Myanmar.



A biker performs in front of the Great Giza pyramids during Red Bull Fighters International Freestyle Motocross 2009 Exhibition Tour on the outskirts of Cairo.


An elephant named Five paints portraits at the West Midlands Safari Park.

A pigeon flies over New York.

A member of the Palestinian security forces kicks a Palestinian stone-thrower, protesting Israel's offensive in Gaza, in the West Bank town of Bethlehem.

Dear Diary and Shit Day 25 Dec 2009

It's Christmas day today.
Merry Christmas everyone!

This month is time for everyone to have a good time. I bet it's really hard to put your mind on the job that you're doing. Me too! All I wanna do is to relax, have fun and get lazy. I know I should be doing more work but I can't concentrate well now. I have to try to get as much work done before the end of the year. Wish me luck!

How are you guys doing this month? Having a lot of parties? Don't drink and drive!

คำศัพท์จากข่าววันนี้ 22 Dec 2009

sign well-wishing book (v.) = ลงนามถวายพระพร
recovery (n.) = หายประชวร

Young students join hundreds of people in signing well-wishing book for HM the King's quick recovery at Siriraj Hospital on Monday.

Dear Diary and Shit Day 20 Dec 2009

I bet you've been asked a lot lately "Where are you going for your New Year holiday?" I think it doesn't matter where you will go or whether with your friends or daring. All that matters is that we should remember to spend some time with those who love us.

So say hi and Happy New Year to your mum and dad for me. :D

Movie in my heart scene 3 : All I want for Christmas is you

This is the one of many scenes I like from Love Actually. I think this is the climax scene 'cause this movie about occurrence on Christmas so, if you have one last chance in your life what do u want to do, what do u want to say? Because it's Christmas you have to tell the truth. I just want to tell you all "Merry Christmas " good health, good luck, more rich.

All I want for Christmas is you

Life Tip : Think good & live happily

Think good & live happily
1. Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.
2. Don’t have negative thoughts or things you cannot control. Instead, invest your energy in the positive present moment.
3. Don’t over do. Keep your limits.
4. Don’t take yourself so seriously. No one else does.
5. Don’t waste your precious energy on gossip.
6. Dream more while you are awake.
7. Envy is a waste of time.
8. Forget issues of the past. Don’t remind your partner with his/her mistakes of the past.
9. Life is too short to waste time hating anyone. Don’t hate others.
10. Make peace with your past so if won’t spoil the present.
11. No one is in charge of your happiness except you.
12. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.
13. Smile and laugh more.
14. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.

คำศัพท์จากข่าววันนี้ 17 Dec 2009

Media (n.) = สื่อมวลชน
examine (v.) = ตรวจสอบ
beverage (n.) = เครื่องดืม
controversial (adj.) = ซึ่งก่อให้เกิดการโต้แย้ง
cover (n.) = ปกหนังสือ
alter (v.) = change = เปลี่ยนแปลง

Media members at Government House examine the alcohol beverage’s controversial calendar Wednesday. The calendar’s cover has been digitally altered by The Nation to avoid showing the brand name.

Dear Diary and Shit Day 17 Dec 2009

Oh! How I really hate dreaming!

I dream every night. I can never get some good night sleep. I always feel tired every morning when I wake up. Why do we dream? How come some people don't dream but some do? This is not fair. I don't want to dream. It's fun but after a while it's really exhausting.

Box Office : Avatar (อวตาร)

Plot : In the future, Jake, a paraplegic war veteran, is brought to another planet, Pandora, which is inhabited by the Na'vi, a humanoid race with their own language and culture. Those from Earth find themselves at odds with each other and the local culture.

Kind Of Movie : Action,Adventure,Sci-Fi,Thriller

Release Date : December 17, 2009 (in Thailand)

Comment : I saw behind the scene yesterday, if you like 2012 I think you will like this movie so, shall we go? hahaha

คำศัพท์จากข่าววันนี้ 15 Dec 2009

detention (n.) = การกักขัง,การคุมตัว,การกักกัน
cargo plane (n.) = เครื่องบินลำเรียงสินค้า
war weapon (n.) = อาวุธสงคราม

A Thai Court Monday extends by 12 days the detention of four Kazakhs and a Belarussian who flew into Thailand on a cargo plane carrying 30 tonnes of war weapons from North Korea.

Health Check

คริสต์มาสต์ และ ปีใหม่กำลังจะมาถึง เป็นเทศกาลแห่งการสังสรรค์และปาร์ตี้ของหลายๆ คน ซึ่งหลีกไม่ได้เรื่องของการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เราอ่านหนังสือเจอเรื่องเกี่ยวกับอันตรายของการดื่มแอลกออล์และ วิธีการดื่มอย่างไรไม่ให้เสี่ยง มาเล่าให้ฟัง เผื่อเป็นประโยชน์กับผู้ชอบดื่ม และคนรอบข้าง น่าสนใจทีเดียว ลองอ่านดูกันเนาะ...

ข้อผิดพลาดในการดื่ม แอลกอฮอล์ ที่แม้แต่คนฉลาดยัง (พลาด) ทำ
คุณเชื่อไม๊ว่า เด็กสาวเรียนดี มีอนาคต ผู้แทบไม่เคยปาร์ตี้จะจบชีวิตลงเพราะเหล้า? เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นแล้วกับนักศึกษาชั้นปีที่ 2 มหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน ผู้ไปฉลองชัยให้บารัค โอบามา ก่อนการเข้ารับตำแหน่ง
ลอร่า เทรเนอร์ วัย 19 ปี มีอาการปวดศีรษะมาเป็นสัปดาห์ แต่เมื่อเพื่อนร่วมชั้นเรียน เพื่อนๆ ในกลุ่ม และรุ่นพี่ อยากฉลอง แน่นอนว่าเธอก็เหมือนวัยรุ่นคนอื่นที่ไม่อยากพลาด เธอดื่มแชมเปญสองแก้วกับเพื่อนและไปต่อที่ผับ เธอและเพื่อนกลับมาถึงหอพักตี 2 ของวันรุ่งขึ้น โดยมีภาพจากกล้องวงจรปิดยืนยัน เธอไม่ได้ดูเมาหรือไม่มีสติเลย จากคำบอกเล่าของเพื่อนสนิท ลอร่าไปห้องอื่นในตึกก่อนกลับมาถึงห้องพักตัวเอง แต่ไม่มีใครแน่ใจว่าเธอได้ดื่มอะไรเพิ่มหรือกลับจากห้องนั้นเมื่อไร ที่รู้คือเช้าถัดมาเธอนอนหมดลมหายใจคาเตียงตัวเอง มันใช้เวลากว่าเสื่อมเดือน กว่าจะรู้ผลตรวจพิสูจน์พยาธิวิทยา ไม่มีสัญญาณอื่น ครอบครัวเธอสงสัยว่ามันจะเกียวข้องกับการปวดหัวของเธอ แต่กลายเป็นว่าเธอเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์เป็นพิษ ผลตรวจแอลกอฮอล์ในเลือดออกมาเป็น 0.29 ซี่งมากกว่าสามเท่าครึ่งที่กฎหมายกำหนดว่าห้ามขับขี่ และเกือบจะประมาณ 7-8 แก้ว ครอบครัวเธอและเพื่อนๆ ต่างช็อคกับผล เพราะเธอไม่ใช่สาวคอทองแดง เธอแทบไม่ดื่มเลยด้วยซ้ำ
ถ้าปกติคุณเป็นคนดื่มเหล้าต่างน้ำ แอลกอฮอล์เป็นพิษย่อมเป็นเรื่องอันตรายที่ต้องระวัง ที่แปลกคือ ถ้าคุณเป็นคนดื่มน้อย หรือไม่ค่อยดื่ม กลับยิ่งเสี่ยงกับอันตรายนี้มากกว่า ดร.เจสัน พาวเวอร์ส แพทย์หัวหน้าศูนย์ผู้บำบัดอาการติดสุราอธิบายว่า “คุณไม่ต้องอาศัยประวัติดื่มเหล้าจัด เพื่อจะได้สัมผัสประสบการณ์นี้”

สัญญาณสุดคลาสสิกที่บอกให้รู้ว่าคุณเมา
ระดับแรก
• ขาดความยับยั้งชั่งใจ สนุกสนานเกินปกติ
• ประคองตัวเองไม่ค่อยอยู่ พูดเสียงดังและลากเสียงยาว
เมื่อมีอาการเหล่านี้คุณควรหยุด เพราะถ้าคุณยังดื่มต่อและเผอิญเป็นพวกโชคร้าย คุณอาจเข้าสู่
ระดับ 2 คือแอลกอฮอล์มีผลต่อประสาทและระบบสำคัญที่ควบคุมการทำงานหลักของร่างกาย
• หัวใจคุณจะเต้นถี่ และอาจนำไปสู่การล้มเหลวของระบบหายใจ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินในเลือดสามารถทำให้ศูนย์กลางระบบหายใจภายในสมองส่วนล่างปิดตัว คุณจะอยู่ในอาการโคม่า หยุดหายใจ ไม่มีออกซิเจนไปเลี้ยงสมองภายในหกนาที ร่างกายคุณจะหยุดทำงาน ระบบประสาทจะเสียหายถาวร ไม่ช้าหัวใจคุณจะหยุดเต้น และคุณก็จะตาย

ดื่มอย่างไรไม่ให้เสี่ยง
ขึ้นชื่อว่าแอลกอฮอล์ จะดื่มยังไงก็เสี่ยง ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำขอบเขตในการบริโภคที่จะทำให้คุณเสี่ยงน้อยที่สุด
• เพื่อให้คุณเสี่ยงน้อยที่สุด พยายามดื่มไม่เกิน 1-2 แก้ว ต่อวัน และพยายามไม่ให้เกินเจ็ดแก้วต่อหนึ่งสัปดาห์
• ถ้ายังไงก็จะดื่มเกิน ช่วยร่างกายคุณด้วยการทยอยดื่ม กรณีดื่มเบียร์ ไม่ควรเกิน 12 ออนซ์ ถ้าเป็นไวน์ไม่ควรเกิน 5 ออนซ์ และถ้าเป็นเหล้าไม่ควรเกิน 1.5 ออนซ์ (แม้ว่าจะผสมมา) ภายในหนึ่งชั่วโมง
• ลองสลับการดื่มด้วยการดื่มน้ำเปล่าแทนบ้างหลังจากดื่มเหล้าไปหนึ่งแก้ว หรือการผสมกับน้ำเปล่า โซดา น้ำผลไม้ ก็ช่วยให้ร่างกายคุณได้รับแอลกอฮอล์ช้าลง และอาจน้อยลงได้
• อย่าลืมใส่น้ำแข็ง (เติมน้ำลงไปในแอลกอฮอล์ที่จะดื่มบ้าง) หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าป๊อก หรือช็อต เพราะคุณจะได้รับมันไปเต็มๆ
• ห้ามดื่มตอนท้องคุณว่างเด็ดขาด คุณต้องกินอะไรเข้าไปบ้างเพื่อช่วยให้การดูดซึมแอลกอฮอล์สู่กระแสเลือดช้าลง
**ที่มา : พ.ญ. แมรี่ แคลร์ โอไบรอัน สถาบันป้องกันอันตรายจากการดื่มสุราและโรคพิษสุราเรื้อรังแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (NIAAA) และ ดร. สกอตต์ ที. วอลเทอร์

Scary Fact (ความจริงที่น่ากลัว)
สถาบันป้องกันอันตรายจากการดื่มสุราและโรคพิษสุราเรื้อรังแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (NIAAA) ระบุว่า ผู้หญิงอายุระหว่าง 18-24 ปี มีอัตราการเสียชีวิตจากการดื่มสุราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และสถิติของ FBI ยังเผยอีกด้วยว่า ตั้งแต่ปี 1998-2007 ผู้หญิงถูกจับฐานเมาแล้วขับเพิ่มสูงขึ้นถึง 28.8% ขณะที่ผู้ชายลดลง 7.5%

ก็เป็นเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ (ซึ่งบางคนอาจรู้อยู่แล้ว) นำมาฝากกัน จริงๆ ถ้ารักสังสรรค์หรือปาร์ตี้เนี่ย ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ได้นะ เราเองยังสนุกกับน้ำป่าวและเมาโค๊ก มาแล้วเลย (ฮา....) ก็เป็นห่วงนะจ๊ะ ปีใหม่ปีนี้ “เมาไม่ขับ กลับแท็กซี่” กันดีกว่า...

Dear Diary and Shit Day 14 Dec 2009

It's Monday evening. Now I'm thinking about how time flies!!! There are only 17 days to go before the new year begins. I guess it's happy time for most of you. I bet some of you are planning to go away for a nice holiday with someone you love, have a great party with friends somewhere or spend time with family at home. Whatever it is, they all sound nice. What about you guys? What are you planning to do?

คำศัพท์จากข่าววันนี้ 14 Dec 2009

appoint (v.) = แต่งตั้ง
economic advisor (n.) = ปรึกษาด้านเศรษฐกิจ

Cambodia's PM Hun Sen talks to ex-Thai PM Thaksin Shinawatra in a meeting at his house in Phnom Penh Monday. Thaksin is making his second visit to the country after being appointed as Hun Sen's economic advisor.